Peloponnesos, Grekland: Träna yoga och förbättra dina asanas, september 2018

Peloponnesos, Grekland: Träna yoga Oavsett om du är nybörjare eller erfaren yogi: träna yoga med fokus att förbättra dina asanas i det vackra och soliga Peloponnesos i Grekland. En vecka med en erfaren Iyengar yogalärare.

Under den här veckan kommer du att lära dig lyssna på din kropp och ditt sinne i syfte att hitta större precision i dina asanas (kroppsställningar). Genom att vara uppmärksam under denna process kan du få ny insikt om dig själv. Att förbättra och fördjupa asana handlar inte om att göra den perfekta ställningen bara att återfå glädjen att praktisera yoga, att förstå och respektera dig själv och din egen kropp.

Din lärare under den veckan är Kristina Assimakopoulou: grekiska, född i London, uppvuxen i Aten och Paris, och bor för närvarande i Bryssel. Hon är en certifierad Iyengar yogalärare och har övat Iyengar yoga för dess terapeutiska egenskaper (mer om läraren här). Nedan finns prisinformation och beskrivning av kursen. Information om Zen Rocks konceptet hittar du här och information om boende hittar du här. Vid bokningar och frågor kontakta Elwira via mejl (ange datum och namn på kursen i ämnesområde) eller telefon 0046-703247949.

From the roots to the sky, travelling through the spine: Iyengar Yoga Retreat. 1 september-7 September 2018

From the tips of the toes and heels to the crown of the head and fingertips…We will journey together and experience how correct alignment can help us ground ourselves, create space within and lift us upwards!

  • The retreat starts on Saturday September 1st, with a welcome yoga session at 18:00 followed by dinner. You can arrive earlier during the day to have some time to rest and settle before we start our practice.
  • The following days we will have two yoga sessions daily (except one afternoon off), the morning practice (from 8:00-9:45), will be dynamic and rejuvenating while the evening (from 18:30–20:00), will be more focused on restorative asanas, breathing and relaxation.
  • In between classes you will have plenty of free time to relax, swim or do whatever is good for you on that particular day!
  • There will be one evening without a yoga session or dinner, so that you’ll have the opportunity to discover the surrounding Mani area (Ancient Messini, mountain gorges, or other beautiful landscapes, there are simply too many options).
  • To round up our retreat journey, we will have a special treat during one of our evening sessions, when the delicate notes of a classical guitar will accompany our relaxation. To help us disconnect or simply flow with the music…
  • The last day of the retreat will start with a yoga session and breakfast as usual and then you can continue your journey.

Costs

  • 1,400€ Double Room with luxury DPL,  Double Room: 1,200€, Triple Room: 1,090€, Dormitory: 990€ (4 people per room)
  • What is included: Accommodations, Yoga Practice, Morning Tea, Brunch and Dinner

Extra options:

  • The DLP Package is a special package that includes, accommodation in double deluxe room, yoga or pilates classes, brunch-dinner, Holistic/ Ayurvedic Massage PLUS 1 Private Consultation with the retreat teacher or with our health therapist.
  • PERSONALISED HEALING PACKAGE (PHP) can be available at 200€ for all bookings. This package includes 1 Holistic/ Ayurvedic Massage PLUS 1 Private Consultation with the retreat teacher or with our health therapist

träna yoga pilates zen grekland peloponnesos

Tillbaka till schema för 2018

Vill du vara uppdaterad om datum för kurser i 2019?

Skulle du inte hitta ett datum som passar dig just nu och vill vara informerad om datum för kurser och yogaevents i 2019, mejla till Elwira och ange i ämnesområdet: Zen Rocks 2019.

Är du själv yogalärare och skulle vilja lägga upp dina egna kurser för egna studenter i Grekland?

Elwira tar ansvar för Zen Rocks samarbeten och kontakter för Sverige. Skulle du önska dig att genomföra kurser med dina egna studenter i soliga Grekland och Mani? Eller har du andra tankar kring samarbeten? Mejla till Elwira och ange i ämnesområdet: Zen Rocks Future.