Peloponnesos, Grekland: Yoga-Pilates-Livsförändring, augusti 2018

Peloponnesos, Grekland: Yoga-Pilates-Livsförändring

En veckovistelse i Peloponnesos, Grekland med yoga/pilates-instruktörer som hjälper dig att återfå balansen och förstå vad en total livsförändring kan innebära för dig. Är du redo att må bra igen? Att känna dig kraftfull, hälsosam, levande och öppen för att bli kär i varje ögonblick i livet, i varje varelse, och särskilt den mest intima: att bli kär i dig själv?

Livsförändringsveckor genomförs av Vivi Letsou och/eller lärare från NYSY Academy Yoga and BASI Pilates Team i Aten. Nedan finns prisinformation och beskrivning av kursen. Information om läraren och konceptet hittar du här och information om boende hittar du här. Vid bokningar och frågor kontakta Elwira via mejl (ange datum och namn på kursen i ämnesområde) eller telefon 0046-703247949.

LIFE TRANSFORMATION: Refresh & Recharge Retreat

  • 4 augusti till 11 augusti 2018
  • 11 augusti till 18 augusti 2018
  • 18 augusti till 25 augusti 2018

DAILY SCHEDULE

  • 07:00-8:00 Optional Pranayama/Rejuvenative Breathing
  • 08.00-08.30 Optional Meditation
  • 08.30-10.00 Energizing AbhayaYoga or BASI Pilates practice
  • 10.00-11.00 Delicious Fresh Breakfast Buffet
  • 11.00-18.00 Free time: Rest, Swim, enjoy a massage session or find options for extra Yoga or Pilates private Sessions
  • 18.00-18.30 Yoga Nidra–deep guided relaxation, or Walking Meditation
  • 18.30-20.00 Restorative Yoga Practice
  • 20.30 Dinner & enjoying the sunset
  • 21.30-22.30 Options: Meditation, Music, Poetry, Kirtan/singing, Cultural Activities

COST

  • 7 nights at 1750€ for Double Personalised Luxury (DPL)* | 1550€ Double Deluxe Occupancy | 1300€ Triple Deluxe Occupancy | 1090€ dorm
  • The DLP Package is a special package that includes, accommodation in double deluxe room, yoga or pilates classes, brunch-dinner, Holistic/ Ayurvedic Massage PLUS 1 Private Consultation with the retreat teacher or with our health therapist
  • PERSONALISED HEALING PACKAGE (PHP) can be available at 200€ for all bookings. This package includes 1 Holistic/ Ayurvedic Massage PLUS 1 Private Consultation with the retreat teacher or with our health therapist

About Abhaya Yoga combines yoga Asana to Zen meditation

It is a practice informed by Zen Buddhism and Hatha Yoga, and seeks to align our inner self and outer actions with the divine Truth. This alignment with the highest power makes us fearless. We learn to move in a dynamic fearless way, through body, mind and heart, and our life becomes this Abhaya Mudra, the mudra that stands for “No-fear.” It is the Mudra you see both in Buddha’s statues and Yogic or Hindu deities. You can try taking this stance: aligned with your inner truth, fearless through all your life and practice.

About BASI Pilates Classes taught at Zen Rocks by Vivi and/or other teachers

BASI Pilates is a form of Pilates exercise that combines conscious movement and breathing for the focused training of all body parts with great emphasis on the CORE, that is to say all the deep stabilizing muscles in our body. Pilates is by itself a world recognized dynamic and precise form of exercise as developed by founder Joseph Pilates. However, the method has had many modern developments; one of the leading teachers of Pilates today is our partner Rael Isacowitz, founder of the BASI Pilates Method and world-leading Academy.

träna yoga pilates zen grekland peloponnesos

Tillbaka till schema för 2018

Vill du vara uppdaterad om datum för kurser i 2019?

Skulle du inte hitta ett datum som passar dig just nu och vill vara informerad om datum för kurser och yogaevents i 2019, mejla till Elwira och ange i ämnesområdet: Zen Rocks 2019.

Är du själv yogalärare och skulle vilja lägga upp dina egna kurser för egna studenter i Grekland?

Elwira tar ansvar för Zen Rocks samarbeten och kontakter för Sverige. Skulle du önska dig att genomföra kurser med dina egna studenter i soliga Grekland och Mani? Eller har du andra tankar kring samarbeten? Mejla till Elwira och ange i ämnesområdet: Zen Rocks Future.